NAPRAKÉSZ I. A jó idő és az elhatározás kevés a gondtalan pihenéshez. Fel is kell készülni a napsugarakra. Mindegy, hogy vízpartra vagy túrázni indulsz, a lényeg az, hogy tartsd be a napfürdőzés kötelező szabályait! A két legfontosabb szó, amit észben kell tartanod: mértékletesség és védelem. Ma már a fehérség kultuszát felváltotta az egészséges barna bőr, de szembe kell nézni a nap káros hatásaival is. A különböző fénysugarak közül, amelyek a bőrt érik, a legkárosabbak az UV-sugarak: – UVA: A bőr mélyebben fekvő rétegeibe is behatol. Felgyorsítja a bőr öregedését, a bőr szerkezetének visszafordíthatatlan károsításával. – UVB: A bőr felszíni rétegét károsítja. Égési és felületi sérülést okoz. Bőrvédelem Szívesen hordasz kivágott felsőket vagy vékonypántos topokat? Tedd nyugodtan, de csakis a megfelelő védelem mellett. A napozási szokások sem egyeztethetőek össze az állandó ruhaviselettel, ezért napfürdőzéskor is szükség van külső fényvédelemre. A védekezés legelterjedtebb formája a fényvédőkrémek használata. A készítmények különböző faktorszámmal vannak ellátva. Az SPF-érték (Sun Protection Factor, azaz fényvédő faktor) azt jelenti, hogy az adott faktorszámmal megszorozva a bőr természetes védekezőképességének idejét (védelem nélkül 10-15 perc), megkapod a napon tölthető idő hosszát. Ehhez azonban az kell, hogy a krém állandóan és egyenletesen védje a bőrt. Természetesen a legmagasabb faktorszámú (50-60) napozókrém sem biztosít teljes védettséget. Ezek a termékek általában átengedik a napsugarak egy részét. A legmagasabb faktorszámú napozókrémet is minimum óránként újra fel kell kenni, hogy hatékonyan fejtse ki hatását.

LE A NARANCSBŐRREL III. A cellulitisz, azaz a narancsbőr sajnos ma már népbetegségnek számít. Kialakulásáról csak részben tehetünk mi, a másik felelős rész a genetikai adottság. A narancsbőr elleni kozmetikumok, masszázsprogramok és kezelések hatását nagyban növelheted, ha bevetsz még egy-két otthoni praktikát. 1. Kerüld az állandó egyhelyben állást vagy ülést! Az egyoldalú tevékenységek hatására lassul a nyirokkeringés, így a kötőszövetek tunyává válnak. Ha tartós ülőmunkát (iskolapadban ülés, nyári irodai munka stb.) végzel, akkor célszerű időnként megmozgatni fenék- és combizmaidat. Tipp: egyenesen ülve feszítsd meg az izmaidat, 10 másodpercig tartsd így, majd engedd el. Ezt többször (5-10 alkalom) ismételd meg. 2. Alkalmazz váltott zuhanyt! A hideg-meleg váltózuhany javítja a vérkeringést. Kezdd langyos vízzel, fokozatosan válts át hidegvízre, majd jöhet a melegvíz. 3. Varázsold a tengert a fürdőkádba! A tengeri só nagy mennyiségben tartalmaz nyomelemeket és ásványi anyagokat, amelyek serkentik az anyagcserét. Tegyél 1 kg sót (bioboltokban, gyógyszertárakban és drogériákban szerezheted be) egy kád vízbe, és 20 percig élvezd a jótékony tengeri hatást. Mivel a sós víz szárít, utána krémezd be alaposan a testedet. 4. Fokozd a kritikus helyek (comb, fenék, has) vérkeringését! A barackmagolaj, a búzacsíra-kivonat, a jojobaolaj és a rozmaring elősegítik a bőr alatti szövetek keringését, hatásukra fokozódik az anyagcsere, javul a keringés, és feszesebbek lesznek a szövetek. Fokozhatod a vérbőséget és a keringést, ha a megfelelő illóolajat vagy krémet kefével vagy masszázzsal juttatod a bőrödbe. MILYEN FAZONT VÁLASSZAK? A különböző szoknyatrendek közül nem könnyű választani, pláne ha még az is fejtörést okoz, hogy megtaláld az alkatodhoz passzoló fazont. Ettől a tehertől megszabadultál, ha elolvasod szoknyakörképünket. A nyáron jöhetnek a szuperminik, a combközépig érők, a térdig érő vagy néhány centivel térd alatt végződő szoknyák, a lábszárközépig érő, illetve a maxi, azaz a bokát takaró darabok is. Jó hír a molettebb lányoknak, hogy az idei szoknyatrend több darabja is jól leplezi a csípő és combtájéki súlyfelesleget. A maxi hosszúságú szoknyák közül idén a bővebb szabás (harangszoknya) a legkedveltebb. Magasabbnak mutatnak, slankítanak, ezért alacsony és teltkarcsú lányoknak kifejezetten előnyösek. Ha teltkarcsú vagy, akkor olyan modellt válassz, amely lágy anyagú, és csípőig egyenes vonalú, onnan pedig bővül szabással. Természetesen, ha nádszálkarcsú vagy, akkor is beburkolhatod magad bokáig egy hosszúszoknyával. A mini és a térdig érő darabok általában csípőfazonban készülnek. Ezek a darabok hosszabbnak mutatják a derekat és rövidítik a lábat. Ha csípőtájékon van a felesleged, akkor inkább a bővebb szabású, A-vonalú fazont részesítsd előnyben. Ha nem túl hosszú, de formás a lábad, akkor mindenképpen magasabb sarkú vagy talpú papuccsal párosítsd. Arányos alakon jól mutatnak a szűk, testhez álló szoknyák, akár rövidebb, akár hosszabb változatban. Ez a fazon gyakran magas derékrésszel készül, amely szintén megköveteli a vékony derekat és az arányos alkatot. A csípőig alakra simuló, onnan hajtásokkal bővülő vagy rakott szoknya, amely többféle hosszúságú is lehet, jól leplezi a fenék formáját és a combokat. Ezért lapos popsi és túl vékony combok, valamint vastag combok esetén is ajánlható.  Íme néhány alapszabály Vastag lábszár: A-vonalú, lábszárközépig érő vagy hosszabb szoknya Lapos popsi: nagy zsebek, bővülő fazon, rakott szoknya  Alacsony, molett alkat: lágy anyagú hosszúszoknya magassarkúval, A-vonalú, lábszárközépig érő szoknya Rövid derék, hosszú láb: csipőszoknya  Magas, vékony: romantikus stílusú, hosszú, bő szoknya, vagy extra mini Arányos alak: szűk, testhez álló szoknya     ÖVEKET BECSATOLNI! Azt már tudod, hogy a kiegészítőkön belül az övek dobnak a legtöbbet a megjelenéseden és a múlt hét után azzal is tisztában lehetsz, hogy mi lesz az idei övtrend. De nem szabad megfeledkezni arról, hogy kinek milyen darab áll jól, és, hogy egy-egy ruhadarabhoz, milyen öv passzol a leginkább. Kinek melyik öv az előnyös? Vékony alkat: Ha nádszálkarcsú vagy, akkor bármilyen szélességű övet magadra csatolhatsz. Könnyedén kiemelheted a darázsderekadat extra széles, illetve vékony övvel, és bátran viselhetsz széles vagy keskeny övet – akár többet is – csípőre engedve. A széles övek közül érdemes olyat választani, amelyik ívesre szabott, mert ez tökéletesen követi a derék és a csípő formáját. Körte alkat (széles csípő, vékony felsőtest): Ha ez jellemzi az alkatodat, akkor a derékra csatolt öv az előnyös, hiszen ezzel hangsúlyozhatod karcsúságodat, és egy megfelelő fazonú, például A-vonalú szoknyával vagy bővebb szabású nadrággal leplezheted szélesebb csípődet. Átlagos alkat: Ha alapvetően karcsú vagy, de nem túl vékony a derekad, akkor inkább a csípődön viseld az övet. Szintén ez ajánlott azoknak, akiknek deréktájékon van egy kis súlyfölöslegük. Molett alkat: Ha van egy kis súlyfelesleged, akkor a lazán felcsatolt, csípőre engedett, nem túl széles öveket részesítsd előnyben. Kaphatók olyan övek is, amelyek nem egyenesek, hanem eleve V-alakra szabottak, ezek a darabok is nyújtják a teltkarcsú alkatot. Ruha és övpárosítás Farmer- vagy kordbársonynadrághoz + felsőhöz: keskeny vagy széles öv is lehet. Ha hosszabb és vastagabb (kötött, horgolt) a felső, akkor akár a pulcsira is felcsatolhatod az övet. Nadrághoz vagy szoknyához fémöv, flitteres öv, hevederöv, bőröv és színes textilöv az övtartókba bújtatva. Rövidebb kabáthoz (kosztümkabát): saját anyagából készült öv, vékony öv (akár többsoros), bőröv vagy széles fonott, illetve gumírozott öv is viselhető. Etno stílusú öltözékhez: hosszú rojtos, fonott bőröv, zsinórból szőtt öv, textilöv csomóra vagy masnira kötve. Virágos vagy másfajta mintás karcsúsított szabású ruhákhoz: egyszínű, széles műanyag, textil- vagy bőröv Britney kontra Kevin Válás lesz a vége? Britney és Kevin ahelyett, hogy egy másik lakást kerestek volna, a pincében alakítottak ki egy különálló lakrészt. „Tulajdonképpen kettéosztották a házat” – nyilatkozta az énekesnő egyik közeli barátja. Bár a várandós díva szóvivője tagadja, hogy Britney és Kevin kapcsolata végleg megromlott, az ismerősök más véleményen vannak. „Várni akart ezzel a lépéssel, de sajnos eljutottak egy olyan pontra, ahonnan nincs visszaút. Britney nem tudja, hogyan lehetne helyrehozni a dolgokat. A családja érdekében mindenre hajlandó lenne, de egyszerűen elege lett Kevinből és az undorító barátaiból.” A legújabb hírek szerint az énekesnő már tárgyalt is ügyvédeivel a válási papírokról. „Stresszes időszak ez Britney-nek, ezért beszélt az ügyvédekkel, hogyan hagyhatná el Kevint – mondta el egy bennfentes. – Ezt most komolyan gondolja, és elkezdi intézni az ügyet.”   Stílusváltás? A HIM új hangzást szeretne! A nyári turnék befejeztével stúdióba vonul a HIM, hogy rögzítse új nagylemeze demóit. Az album producere ugyanaz a Tim Palmer lesz, aki a zenekar Dark Light című anyagán is dolgozott. Ville Valo énekes szerint, ha minden jól megy, jövő év elején nekiláthatnak az új dalok felvételének. „Már van jó néhány szövegvázlatom, és körülbelül tizenkét dalra való öltet is kering a fejemben” – nyilatkozta a frontember. „Persze ezúttal is csak a legerősebb nótákat vesszük fel. A zenekarral jelenleg új hangzásvilág és az eddigiektől némileg eltérő zenei irányzat után kutatunk. Egyáltalán nem ragaszkodunk a jól bevált sablonokhoz. A friss szerzemények talán még agresszívebbek, punkosabbak, gyorsabbak lesznek, mint az eddigi dolgaink.”   Material Girl Lindsay Lohan egy halom pénzt szór el! „A szekrényei tele vannak nyolcezer dolláros Prada ruhákkal, kétezer dolláros Balenciaga táskákkal. Iszonyatosan sok ruhája van, szerintem a legtöbbet még fel sem vette” - nyilatkozta a színésznő stylist-ja, Rachel Zoe egy újságnak. A magazin szerint Lindsay egy hipnoterapeuta segítségével próbál leszokni a vásárlásról. „Ez baromság, nem jár hipnotizőrhöz. Bár Lindsay imádja a szép ruhákat, soha nem költene ennyit” - védte meg Lindsayt szóvivője. Pedig nemrég félmillió fontos számlát csinált egy exkluzív hollywoodi hotelben is. A Chateau Marmont Hotel egyik bungalóját foglalta le a múlt év nagy részére. Később azonban úgy alakult, hogy alig néhány napot töltött Los Anglesben. „Lefoglalva tartja a bungalót, hátha Los Angelesbe kell mennie – mondta el egy bennfentes. – De ez csak pazarlás.” A pénzkezelői figyelmeztették, hogy jobb, ha leáll a költekezéssel.   Sztárbabák Megszületett Gwen és Angelina kisbabája! Gwen Stefani néhány napja adott életet első gyermekének. Kingston James McGregor Rossdale császármetszéssel jött világra. Az orvosok szerint a baba és a mama is kitűnő egészségnek örvend. Bár a harminchat éves díva számára a kisfiú az első gyermek, férjének Gavin Rossdale-nek már van egy tinédzser korú lánya egy előző kapcsolatból. Gwen és a Bush énekese tizenegy éve, egy koncerten ismerkedett össze és hét évvel később mondták ki a boldogító igent. Angelina és Brad közös gyermeke is megszületett. A namíbiai kórház dolgozói szerint a kicsi Shiloh Nouvel Jolie-Pitt gyönyörű kisbaba. A csöppség állítólag apukája nóziját és mamája barna hajkoronáját örökölte. Igaz, ez utóbbiból még csak egy kis tincs látszik. Amióta a trónörökös meglátta a napvilágot, a sztárpáros háromszázezer dollárt adományozott az afrikai ország kórházainak.   Békevacsora A Fall Out Boy békülni szeretne! A Fall Out Boy tagjai békülés céljából szeretnének együtt vacsorázni a Killers tagjaival, ugyanis elérkezettnek látják az időt, hogy véget vessenek a gyerekes, verbális háborúskodásnak. A két csapat előszeretettel piszkálja egymást különböző újságok és online magazinok oldalain, fórumain. A csatabárdot legutóbb akkor ástak ki, amikor a Killers frontembere, Brandon Flowers az NME.com-on kritizálta a Fall Out Boy-t. A fiúk viszont nem sértődtek meg, sőt, ekkor találták ki a vacsorameghívás ötletét. A Las Vegas-i FOB buli utáni partira hívták először a rivális banda tagjait, de azok nem jelentek meg. Állítólag épp stúdióztak. Pete Wentz, az FOB frontembere viszont nem adta fel. „Elviszem Flowers-t valami nagyon flancos vegasi helyre, mint példaul a Nobu, ami szerintem a legjobb sushi bár. Az a baj, hogy mindketten túlanalizálunk mindent, és mind a kettőnk totál neurotikus.” Wentz reméli, hogy hamarosan rendeződik a viszony a két zenekar között.